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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

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每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

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外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

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推廣手作甜點 頭份慢飛天使工作站烘焙課程開鑼

由苗栗縣身心障礙福利協進會推動成立的頭份566工作坊，專門收容教導慢飛天使們生活技能，冠軍建材提供經費贊助工作坊的「曼菲廚房」，讓慢飛天使們學習手工甜點，25日舉行課程開幕式，希望推廣慢飛天使的手作甜點，讓更多人來支持工作坊。位在頭份市田寮里民族路的566工作坊，是在2019年12月間，由苗栗縣政府為照顧身心障礙朋友，成立第3個社區日間照護服務據點，提供頭份市內慢飛天使們學習生活技能。苗栗在地企業冠軍建材透過「大一元愛心磚」行動，贊助566工作坊「曼菲廚房」20萬元，教導慢飛天使們學習烘培手作甜點等，讓慢飛天使們學習自立自理生活，以支持苗栗縣政府推動身心障礙社區支持服務。冠軍建材這次贊助「曼菲廚房」活動，是延續2020年曼菲廚房的西餐課程，讓慢飛天使們在學習西餐禮儀後，接著學習手作甜點技能，培養身心障礙朋友們的廚房技能，透過一連串的課程安排，包括有烘培課程、法式甜點，再加入包裝及行銷義賣活動等完整的人才培育計畫，讓身心障礙朋友們能擁有謀生能力。負責566工作坊平日運作的苗栗縣身心障礙協進會，去年改選理事長，由出身苗栗三義的客家子弟賴柊源接任，賴柊源因親生胞弟及孩子都有身心障礙情況，非常了解家人照護的辛苦，因此，多年前就參加協會，投入照護身心障礙朋友，出任理事長後，賴柊源將投入更多心力在慢飛天使照顧工作上。今年566工坊工作團隊，將繼續引領身障學員透過社區適應、社區融合，並走入縣內長照C據點服務據點長輩，藉由課程中學習的廚藝技巧、甜點作品，到據點中與長輩們共享，提供服務。566工作坊目前規畫手作甜點課程時間，是從110年3月至110年11月，每月1場，每次3小時，曼菲廚房的手工甜點都可提供民眾外購，希望民眾踴躍支持。

《國際社會》德國單日新增確診22,657例 創1月9日來新高

正當德國總理梅克爾政府正努力就如何遏阻第三波疫情尋求共識之際，周四德國公布新冠肺炎確診病例新增22,657例，創下自1月9日以來最大單日增幅，並使累計確診數達到271.3萬例。此外，該國負責疾病控制與預防的聯邦政府機構Robert Koch Institute公布，周四染疫死亡人數新增228人，累計達到75,440人。在過去7天，每10萬人的確診數已經從周三的108例進一步升高到113例。德國政府已將該指數視為決定封鎖措施的主要指標。梅克爾周三拒絕就復活節假期是否嚴格封鎖的髮夾彎政策變動，對其政府進行信任投票的要求。這起事件加劇了對梅克爾應對疫情方式的不滿情緒。德國難以遏阻第二波疫情，導致現在演變成了第三波疫情，與去年初成功控制住第一波疫情形成鮮明對比。德國人大多支持封鎖措施，但疫苗接種進展緩慢、兩名保守派議員涉入口罩貪腐醜聞，以及病毒測試套組配送延誤等問題，都在考驗人民的耐心。(時報資訊)

多吃蔬果一定好？醫曝健康長壽最佳份量

多吃蔬果不一定好！胸腔暨重症醫師黃軒引述一則刊登在美國心臟學會國際期刊的研究指出，每天吃160克水果（2份）、240克蔬菜（3份）能使心血管疾病死亡風險下降12%、癌症死亡風險下降10%、呼吸道疾病死亡風險下降35%，是長壽的最佳飲食方式，多吃不一定會更好。胸腔暨重症醫師黃軒黃軒分享，先生擔心生重病容易死亡，太太就碎念說：「怕死，就多吃蔬菜和水果！」而這句話其實不是埋怨或恐嚇，他看到3月1日發表的一則發表在美國心臟醫學會的國際期刊研究報告顯示，每天吃160克水果（2份）、240克蔬菜（3份），是健康長壽的最佳方式。 黃軒表示，攝入共5份蔬菜水果，平均為「2份水果+3份蔬菜」，與「死亡風險下降」的關係最佳，而進一步的分析數據顯示，每天2份水果和3份蔬菜，能讓心血管疾病死亡風險下降12%、癌症死亡風險下降10%、呼吸道疾病死亡風險下降35%，但和神經疾病無關。黃軒指出，素食者要注意三點，首先豌豆、玉米、土豆等「 澱粉豆類」蔬菜和果汁不能下降死亡風險；富含胡蘿蔔素-β和維生素C的蔬菜水果最好，像是菠菜、生菜等綠葉蔬菜，西蘭花等十字花科蔬菜都很不錯；蔬菜和水果的效果不是無限大，「吃得越多份，不一定越更好！」黃軒也說，研究人員分析了全球24項系列研究，共189萬多名發現每天攝入5份蔬菜水果，與全因死亡風險下降13%有關，但再進一步，多吃一份再也沒更明顯的獲益。由此可見，每天吃160克水果（2份）、240克蔬菜（3份）是健康長壽的最佳方式，但吃多效果不一定會更好。 【本文獲黃軒醫師授權提供，未經同意請勿轉載】文章來源：怕死，就多吃蔬菜水果呀！(中時新聞網)

《國際社會》德國單日新增確診22,657例 創1月9日來新高

正當德國總理梅克爾政府正努力就如何遏阻第三波疫情尋求共識之際，周四德國公布新冠肺炎確診病例新增22,657例，創下自1月9日以來最大單日增幅，並使累計確診數達到271.3萬例。此外，該國負責疾病控制與預防的聯邦政府機構Robert Koch Institute公布，周四染疫死亡人數新增228人，累計達到75,440人。在過去7天，每10萬人的確診數已經從周三的108例進一步升高到113例。德國政府已將該指數視為決定封鎖措施的主要指標。梅克爾周三拒絕就復活節假期是否嚴格封鎖的髮夾彎政策變動，對其政府進行信任投票的要求。這起事件加劇了對梅克爾應對疫情方式的不滿情緒。德國難以遏阻第二波疫情，導致現在演變成了第三波疫情，與去年初成功控制住第一波疫情形成鮮明對比。德國人大多支持封鎖措施，但疫苗接種進展緩慢、兩名保守派議員涉入口罩貪腐醜聞，以及病毒測試套組配送延誤等問題，都在考驗人民的耐心。(時報資訊)

放沖天炮趕鳥 竟燒燬一旁織襪紡織原料廠

彰化66歲潘姓男子去年6月3日中午，為了驅趕小鳥，在自己社頭鄉農田旁的工寮，多次燃放沖天炮，竟因此波及隔壁的生產紡織原料的得利纖維公司，導致工廠、一旁半露天倉庫與5部汽機車都慘遭燒燬、受損，彰化地院依失火罪判處潘男拘役50日，雖可易科罰金，但後續潘男恐仍需面臨受害公司與車主高額的民事損害求償。根據判決書，去年6月3日11時20分，潘男在社頭鄉湳底巷弄裡農田旁工寮多次放沖天炮，卻疏未注意，導致沖天炮飛入堆放有特多龍、尼龍紗的露天倉庫內，瞬間引發火勢，進而延燒至南側的鐵皮倉庫與辦公室，並殃及東側5部汽機車和北側建物牆上的冷氣機等。得利公司負責人陳男、倉庫所有人詹女均對潘男提告，檢警偵查後將潘男依《刑法》失火燒燬現有人所在之建築物罪起訴。潘男坦承有放沖天炮要驅趕其工寮旁農田周圍鳥類，但向法官辯稱，沖天炮不可能飛那麼遠射到得利工廠內，一般起火都是從底下燒上去，本案工廠內水泥柱上面黑、下面亮晶晶，不可能是鞭炮引起，還反稱是陳男自行將3年來加工不良品悶燒後堆放廢料，想要故意嫁禍給他；但說詞法官並未採信。審理法官依得利公司多名員工證詞，認定冒出火煙前均有聽到燃放沖天炮聲音，並比對附近蒐集的沖天炮照片、工廠的監視器錄到的冒煙起火畫面，認定沖天炮確實可以射飛那麼遠，並引發火勢，審酌潘男並非故意且無前科，判處拘役50日，可易科罰金5萬元。後續潘男仍須面對陳男、詹女提出民事訴訟損害求償，據統計，光詹女倉庫嚴重燒損，陳男2部公司自小客車全燒燬、員工機車也燒損，許多織襪紡織原料毀損，賠償金額恐破百萬元。